Träningspass i sommar

Christian från Smakrådet är aktiv på fritiden när han inte befinner sig i sin klädbutik på Ingelsta Shopping. Här tipsar han dig om enkla och effektiva träningspass i olika intensitet som endast bygger på tre olika övningar. Passen kan du utöva oavsett om du befinner dig på bryggan, klippan eller hemma i vardagsrummet i sommar. […]

Så hittar du din vardagsmotion

Den bästa träningen är den som blir av. Att minska sitt stillasittande och få in mer vardagsmotion behöver inte vara komplicerat. Det finns många små saker i vardagen som kan göra skillnad i längden: Parkera bilen lite längre bort på Ingelsta Shoppings parkering Ta trapporna istället för hissen upp och ner till garaget Promenera eller […]

Så får du en enklare vardag

Semestern är över, och det är dags att återvända till vardagen. Att gå från lata dagar i solen till tidiga morgnar och fullbokade kalendrar kan kännas tufft, men med Daniels enkla knep kan du göra övergången smidigare: 1. Börja dagen med nybryggt kaffe – utan väntan En kopp kaffe på morgonen kan vara skillnaden mellan […]

Så skyddar du huden i sommar

När solen skiner starkt är det viktigt att skydda barnens känsliga hud från de skadliga strålarna. Solkräm är ett måste, men vi vet att det kan vara en utmaning att få alla familjemedlemmar att smörja in sig. Här kommer några smarta knep för att göra solkrämsmomentet till en roligare upplevelse. Många olika typer av solkräm […]